ภาพรวมจาก Apple Health
ก้าวเดิน ชีพจรขณะพัก HRV พลังงานที่ใช้ นาทีออกกำลัง ชั่วโมงนอน VO₂max และ SpO₂ พร้อมแนวโน้ม 14 วัน (บน iPhone)
Align Health
เข้าใจตัวเลขของร่างกายแล้วติดตามได้ในที่เดียว
บทเรียนสั้น ๆ อธิบายว่าชีพจรขณะพัก HRV และการนอนบอกอะไร แล้ว Align รวมตัวเลขจาก Apple Health และ WHOOP กับการนอน การออกกำลัง อาหาร และผลตรวจไว้ด้วยกัน ส่วนสุขภาพใช้ได้ในแพ็กเกจ Free
ตัวเลขร่างกาย #1
ชีพจรขณะพักคืออะไร เท่าไหร่ถึงปกติ
ชีพจรขณะพักคืออะไร ช่วงปกติอยู่ที่เท่าไร ทำไมสูงขึ้นหลังดื่มหรือนอนไม่พอ และงานวิจัยบอกอะไร เป็นความรู้ทั่วไป เรื่องสุขภาพเฉพาะตัวควรปรึกษาแพทย์
อ่านบทความตอนต่อไป: HRV (10 พ.ย.) ระยะการนอน (17 พ.ย.) และหนี้การนอน (24 พ.ย.)
สิ่งที่ติดตามได้ใน Align
ทั้งหมดอยู่ในส่วนสุขภาพของแอป ใช้ได้ในแพ็กเกจ Free
เชื่อม WHOOP
ถ้าใช้ WHOOP เชื่อมบัญชีแล้วดู Recovery, Strain, Sleep performance และ HRV พร้อม SpO₂ อุณหภูมิผิว และอัตราการหายใจ ในหน้าเดียวกับข้อมูลอื่น
การนอน
ระยะการนอน และชั่วโมงนอนที่ร่างกายต้องการเทียบกับที่นอนได้จริง
ผลตรวจเลือด
บันทึกผลตรวจสุขภาพของคุณเอง ดูย้อนหลังได้ในที่เดียว
แคลอรี่และอาหาร
จดอาหารและแคลอรี่ของแต่ละวัน
ออกกำลังกาย
โปรแกรม ท่าออกกำลัง และประวัติการเล่น รวมกับการออกกำลังที่บันทึกใน Apple Health
อายุร่างกาย (Align Age)
ภาพรวมเชิงอายุยืนจากตัวเลขที่บันทึกไว้ เป็นข้อมูลเพื่อการเรียนรู้ ไม่ใช่การวัดทางการแพทย์
ข้อมูลสุขภาพเป็นของคุณ
ข้อมูลสุขภาพเป็นข้อมูลส่วนบุคคลที่อ่อนไหว Align อ่านข้อมูลเมื่อคุณกดยินยอมในหน้าขอความยินยอมเท่านั้น และหยุดได้ทุกเมื่อ Align อธิบายตัวเลขเพื่อการเรียนรู้ ไม่ได้วินิจฉัยหรือรักษาโรค WHOOP เป็นเครื่องหมายการค้าของเจ้าของ Align ไม่ได้เป็นพันธมิตรหรือได้รับการรับรองจาก WHOOP
นโยบายความเป็นส่วนตัวเริ่มจากตัวเลขเดียว
เชื่อม Apple Health บน iPhone แล้วดูแนวโน้มชีพจรขณะพักของคุณได้วันนี้